Der Mami- Plan: Prävention beginnt vor der Geburt – Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstil in der Schwangerschaft

Der Mami- Plan: Prävention beginnt vor der Geburt – Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstil in der Schwangerschaft

Wir freuen uns, Sie zu unserem Online Seminar mit Dr. med. Constanze Lohse einzuladen.

„Der Mami-Plan“ geht weit über die reine Schwangerschaft hinaus: Schon vor der Empfängnis bilden gut gefüllte Nährstoffspeicher das entscheidende Fundament. Eine rechtzeitige Versorgung mit Schlüsselbausteinen wie Folsäure, Eisen, Jod, Vitamin D und Omega-3 schafft für den Körper beste Startbedingungen.

Während der Schwangerschaft steht eine hohe Nährstoffdichte im Fokus, statt schlicht „für zwei zu essen“. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die die Gehirn- und Sehentwicklung des Babys als essenzielle Bausteine maßgeblich prägen. Auch die mentale Gesundheit der Mutter nach der Geburt hängt wesentlich von einer optimalen Versorgung durch marine Omega-3-Fettsäuren ab.

Abgerundet durch alltagstaugliche Impulse für sanfte Bewegung, erholsamen Schlaf und wirksames Stressmanagement ist dieses Online-Seminar ein fundierter, wohlwollender Kompass, wie Frauen gut informiert und versorgt durch diese besondere und faszinierende Zeit gehen können.

Dr. med. Constanze Lohse, Fachärztin für Allgemeinmedizin mit den Schwerpunkten Ernährungsmedizin, Sportmedizin, Mikronährstoffmedizin, Naturheilkunde, Psychosomatische Grundversorgung und Spezialistin für Mikrobiologische Therapie® (AMT) führt uns mit aktuellen Erkenntnissen durch diese spannende Reise des neuen Lebens – von der Vorbereitung auf die Empfängnis bis zu den ersten Lebensjahren.